跆拳道存在两种竞争形式：Poomsae 和 kyorugi。只有kyorugi是奥运项目。有大量的国家、地区和全球 kyorugi 锦标赛，从 Cadets 和 Juniors 到 Seniors 和 Masters；从公开赛到世界赛。2013 年设立了大奖赛系列邀请赛，为这项运动的精英运动员打造常规赛道，培养明星并提升这项运动的媒体曝光率。2017 年 12 月，大满贯冠军系列赛的推出进一步加强了这一点，该系列赛只对最优秀的运动员开放，展示这项运动的最新创新，并提供创纪录的奖金。
世界跆拳道还推广团队跆拳道，这是一项快速而充满活力的运动项目。世锦赛以跆拳道团体赛形式举行，上一届无锡男女混合团体赛的获胜者将参加 2020 年东京奥运会的示范表演。
在其基本形式中，跆拳道不需要人体以外的任何真实设备，使其经济且易于部署。跆拳道在发达国家得到广泛应用，对发展中国家来说也是一项特别理想的运动，许多难民营都教授跆拳道。
跆拳道锻炼柔韧性、敏捷性、速度、力量和耐力，使其成为一种 360 度的健身方案。由于其植根于武术，它还要求纪律和礼貌，同时为练习者提供自卫和自信。而在奥林匹克级别，跆拳道范围广泛、不断发展的踢腿技术，挑战着人类运动的极限。
今天，跆拳道在 210 个国家中有大约 8000 万人练习，由五个大陆联盟（非洲、亚洲、欧洲、泛美和大洋洲）管理——使其成为世界上最受欢迎的运动之一。
跆拳道是一种可以追溯到 2000 多年前的韩国传统武术。意为“拳打脚踢之道”，最初被视为一种形式多样的军事训练。
在大约 2000 年的时间里，朝鲜半岛练习了一系列武术。在 20 世纪初，跆拳道成为韩国武术的主要形式。随后跆拳道被定为韩国国术，向国际推广。
1973 年，世界跆拳道（WT；前身为世界跆拳道联合会）成立，成为这项运动的全球管理机构。首届世锦赛于当年在韩国首尔举行。
1980 年，它被国际奥林匹克委员会 (IOC) 确认为一项运动，它使跆拳道从韩国武术快速发展成为今天的全球运动。
– 54kg(男子)
– 58kg(男子)
– 63kg(男子)
– 68kg(男子)
– 74kg(男子)
– 80kg(男子)
– 87kg(男子)
+ 87kg(男子)
– 46kg(女性)
– 49kg(女性)
– 53g(女性)
– 57kg(女性)
– 62kg(女性)
– 67kg(女性)
– 73kg(女性)
+ 73kg(女性)
– 58kg(男子)
– 68kg(男子)
– 80kg(男子)
+ 80kg(男子)
– 49kg(女性)
– 57kg(女性)
– 67kg(女性)
+ 67kg(女性)
跆拳道的目的是让运动员踢打对手，同时避免被踢打。分数是经过校准的：最具挑战性的技术，例如旋转踢头部，得分高于拳击和基本踢躯干。战术也会发挥作用，因为对摔倒或离开垫子区域的球员进行处罚。
比赛在铺有垫子的八角形场地上进行，鼓励活泼的步法和回避动作，同时要求充分利用周边视觉。比赛分为三轮，每轮两分钟，每轮之间休息一分钟。
科技助力奥运
2012 年伦敦夏季奥运会上，跆拳道的保护器和计分系统 (PSS) 首次被用于奥运会比赛。
PSS 是一种电子冲击传感器系统，内置于跆拳道运动员的保护装备——袜子、躯干保护器和头部保护器——与电子记分牌无线连接。当用脚的正确部位撞击对手的头部或躯干时，分数会自动在记分牌上闪烁。
PSS 是跆拳道比赛透明和公平的重要一步。在透明度方面，它让观众可以立即看到谁在得分。在公平方面，它避免了人为错误：此前，跆拳道依靠裁判对技术进行评分。
然而，三名角裁判仍使用手持计分设备对躯干进行拳打得分，并通过转身/旋转踢得分（与基本踢球相比可获得额外得分）。
负责人
2016 年里约奥运会是首次将 PSS 用于头部保护装置的奥运会比赛。就冲击而言，踢到头部不需要像踢到躯干那样有力才能在 PSS 上注册。比赛开始前，运动员伸出头盔让对手轻踢，以确保传感器正常工作。
中继 PSS
2012 年伦敦奥运会上，PSS 首次被纳入后备箱保护装置。
感应袜
每只袜子中都有接近传感器，确保使用脚得分的不同部分进行踢球。
跆拳道作为示范项目首次亮相夏季奥运会是在 1988 年的首尔。它在 1992 年巴塞罗那奥运会上再次作为示范项目出现。1996 年亚特兰大奥运会上没有示范项目，但跆拳道在 2000 年悉尼奥运会、2004 年雅典奥运会、2008 年北京奥运会、2012 年伦敦奥运会、2016 年里约奥运会和将在东京 2020 年和巴黎 2024 年的奥运会项目中。
残疾人跆拳道也将首次被列入 2020 年东京残奥会和 2024 年巴黎残奥会。
虽然这项运动通常由韩国人主导，但情况已不再如此。2012年伦敦奥运会，韩国只有一枚金牌；八枚金牌分别颁发给了来自八个不同国家的运动员。跆拳道现在是奥运会奖牌分布最广的项目之一。在 2016 年里约奥运会上，约旦获得了有史以来第一枚奥运金牌，伊朗获得了有史以来第一枚女性奥运金牌，科特迪瓦获得了有史以来第一枚奥运金牌。
目前还没有男运动员在连续两届奥运会上获得金牌。在女子项目中，一些运动员取得了更大的统治力。中国的吴靖宇在 2008 年北京奥运会和 2012 年伦敦奥运会上都获得了 49 公斤级的金牌，而英国选手杰德·琼斯在 2012 年伦敦奥运会和 2016 年里约奥运会上同样获得了 57 公斤级的金牌，她曾在 2010 年获得青年奥运会金牌。杰德希望通过在 2020 年东京奥运会上连续第三次赢得奥运金牌来“成为传奇”。
为什么跆拳道很重要
在其基本形式中，跆拳道不需要人体以外的任何真实设备，使其成为一项经济、民主和易于部署的运动。跆拳道在发达国家得到广泛应用，对发展中国家来说也是一项特别理想的运动，并在难民营中教授。
跆拳道锻炼柔韧性、敏捷性、速度、力量和耐力，使其成为一种 360 度的健身方案。由于其植根于武术，它还要求纪律和礼貌，同时为练习者提供自卫和自信。在奥林匹克运动会的精英水平上，跆拳道范围广泛、不断发展的踢腿技术挑战着人类运动的极限。
